ШАГ 5. Упражнение горизонтальная тяга (гребная тяга)
Выполните упражнение следуя видео инструкции.
Рекомендации по круговой тренировке:
- Количество подходов в круге: 1
- Количество повторений в подходе: максимально возможное.
Нагрузку на тренажере установить на 50% ваших силовых возможностей.
Важно!!! Основное внимание уделяйте технике выполнения.